긍정적 코핑 전략1 마음챙김이 양극성 장애 증상 완화에 미치는 긍정적 영향 마음챙김의 힘: 양극성 장애 증상 완화마음챙김은 단순한 유행이 아니라, 일상 속에서 마음을 다스리고 정신적 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 도구로 자리잡고 있어요. 양극성 장애를 가진 사람들에게도 이러한 마음챙김은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 오늘은 마음챙김이 양극성 장애의 증상 완화에 어떻게 기여할 수 있는지에 대해 알아보도록 해요.💡 성인 ADHD의 증상과 자가진단 방법을 알아보세요. 💡👉 성인 ADHD 자가진단 정보 확인하기양극성 장애란?양극성 장애는 기분이 극단적으로 변화하는 정신 질환으로, 주로 우울증과 조증(또는 경조증)의 두 가지 극단적인 상태를 겪게 됩니다. 이러한 감정의 기복은 일상 생활에 큰 영향을 미치고, 개인의 기능 수행에 불편을 초래할 수 있어요.주요 증상.. 이전 1 다음
